Vielleicht gibt es nur wenige Menschen, die mit dem Leben 100% zufrieden sind. Was sie daran hindert, sie zu verändern? Wir sind sicher, dass dies Ressourcen erfordert, die wir nicht haben. Aber vielleicht ist alles viel einfacher. Eliz Santilly Life-Cooping-Television lehrt, Kontakt mit sich selbst aufzunehmen und Träume zu verwirklichen. Sie stellte eine Liste von Gewohnheiten zusammen, die dazu beitragen, ein vollständigeres, helleres und glückliches Leben zu führen.
eines. Meditieren Sie jeden Tag, um den Geist auf die gleiche Weise wie der Körper zu reinigen.
2. Dank der Dankbarkeitslisten komponieren. Je mehr Sie das Gute in Ihrem Leben schätzen, desto mehr erwartet Sie die Voraus.
3. Abwerten Sie keine Komplimente, akzeptieren Sie Hilfe, erlauben Sie sich, sich zu empfangen und Liebe zu geben.
vier. Bevor Sie ins Bett gehen, lassen Sie den vergangenen Tag und tadalafil abz 5 mg preisvergleich Probleme mit den Worten: „Was ist passiert, es war. Morgen wird ein neuer Tag “.
5. Bevor Sie auf eine Situation oder das Verhalten anderer Person antworten, warten Sie 5 Sekunden lang 5 Sekunden lang. Eine Pause ermöglicht es, das Richtige zu tun und nicht auf Autopilot zu reagieren.
6. Analysieren Sie die Informationen, die Sie konsumieren. Verschließen Sie Ihr Leben nicht mit Unsinn.
7. Behandle deine Gefühle sorgfältig. Sie lenken auf dem Weg zur Berufung.
acht. Eine Vision des Lebens formulieren. Warum bist du hier? Was du gerne tust? Was Sie lernen möchten, wie Sie der Welt helfen möchten?
9. Erkenne deinen Wert. Es muss nicht bewiesen, leben und das Leben genießen.
zehn. Es ist nie zu spät, Ihre Ansichten zu ändern und zu werden, wie Sie es sein wollten.
12. Liebe und akzeptiere dich ohne Bedingungen. Warten Sie nicht auf den Moment, wenn Sie schlanker oder erfolgreicher werden. Beginnen Sie jetzt. Sprich mit dir als Freund und nicht als Feind.
13. Machen Sie eine Liste Ihrer Interessen, Hobbys und Freuden. Weisen Sie ihnen Zeit für sie, wie für Hausarbeit oder Kampagne für Produkte.
vierzehn. Versuchen Sie, sich und anderen zu vergeben, lassen Sie die Vergangenheit los.
fünfzehn. Lebe den aktuellen Moment. Spüren Sie, wie die Sonnenstrahlen auf die Haut rutschen, jeden Schluck Kaffee genießen. Nur auf diese Weise können wir das Leben fühlen.
16. Zweifel an den Überzeugungen. Die meisten von ihnen sind in der Kindheit festgelegt und helfen nicht. Erstellen Sie Ihre eigenen Überzeugungen, die Sie stärker machen werden.
17. Fragen Sie sich jeden Morgen: Wie kann ich diese Welt besser machen??
achtzehn. Streben nach dem Gleichgewicht. Nehmen und geben, handeln und entspannen, verwöhnen und beschränken sich.
19. Verwenden Sie die Kraft der Vorstellungskraft. Sich in diesen Bereichen Möglichkeiten für die Entwicklung der Lebens und Bewegung finden.
zwanzig. Nehmen Sie das, was Sie nicht kontrollieren können: Wetter, Warteschlangen, die Meinung eines anderen. Schützen Sie die Kräfte für wichtigere Dinge.
21. Lassen Sie sich nicht von Angst und Zweifeln bewältigen.
22. Streben nach Wachstum, aber nicht nach Perfektion. Wir schimpfen die Kinder nicht zum Sturz, wenn sie lernen zu gehen. Wir sollten uns auch nicht beschimpfen, wenn wir eine neue Fähigkeit beherrschen.
23. Versprechen Sie sich, in voller Kraft zu leben. Tu, wovon du immer geträumt hast.
24. Kennen Sie Ihre Werte und lassen Sie sich von ihnen durch das Leben führen.
25. Ihr Tagebuch täglich, um Kontakt mit Ihnen aufzunehmen.
26. Feiern Sie kleine Siege, sie inspirieren Vertrauen und führen zu großen Leistungen.
27. Offene Fähigkeiten und Talente teilen Sie sie mit der Welt.
28. Probieren Sie den neuen aus. Wählen Sie neue Wege, Hobbys, Städte und Berufe.
29. Konzentrieren Sie sich auf Lösungen, nicht auf Probleme.
dreißig. Sich um den Körper kümmern. Trinken Sie mehr Wasser, essen Sie richtig, bewegen Sie sich und entspannen Sie sich.
31. Erstellen Sie mental ein Bild der besten Version von sich selbst. Stellen Sie sich vor, wie diese Person denkt, was sie fühlt und tut. Verhalten Sie sich so wie er.
32. Schätzen, was ist. Wir sind von Fülle umgeben. Denken Sie an den blühenden Apfelbaum über den prächtigen Rasen im Park, über Sandkörner am Strand.
33. Wählen Sie jeden Morgen die Absicht, die Sie führen wird – zum Beispiel Dankbarkeit, Vergebung oder Mut.
34. Bestellung aufgeben. Werden Sie Dinge los, die nicht mehr benötigt werden.
35. Verbringen Sie Zeit in einem guten Unternehmen. Umwelt beeinflusst uns, also kommunizieren Sie mit denen, die träumen, tun und inspirieren.
37. Hör auf, dich auf die Ergebnisse zu lehnen. Überprüfen Sie Ihre Definition des Erfolgs. Wenn Sie alles möglich getan haben, haben sie bereits gewonnen.
38. Wählen Sie Zeit, um das Leben zu analysieren: Was ist gut und was muss geändert werden.
39. Jeder Tag kommt aus der Komfortzone. Angst ist eine natürliche Emotion im Prozess des Wachstums und der Entwicklung. Gewöhnt dich, trotz er zu handeln, trotz ihm.
40. Hör auf, andere zu verurteilen.
41. Legen Sie Ziele fest und verfolgen Sie den Fortschritt.
42. Wichtiger sein als in das Team zu passen. Versprechen Sie sich, zu leben, zu arbeiten, zu lieben und zu erschaffen, wie Sie wollen.
43. Suchen Sie nach dem, was mit anderen zusammenhängt, und unterscheidet sich nicht von ihnen.
44. Mach alles mit Liebe: Arbeit, koche Essen, schreibe Songs.
45. Sei offener und ehrlicher mit anderen. Dann können sie dich lieben und nicht die Maske, die du gewohnt bist.
Über den Autor
Elise Santilli (Elyse Santilli) -Lebenblatt. Lesen Sie mehr auf ihrer Website .
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